무는 비타민 C, 칼륨, 항산화 물질이 풍부하여 면역 체계 강화, 혈압 조절, 신진대사 촉진에 도움을 주고,  소화를 개선하는 섬유질이 풍부해 장 건강에 이롭고, 물질대사를 활성화시키며 체중 관리에도 유리한 식품입니다. 무의 다양한 효능을 경험하기 위해서는 삶거나 쪄서 먹으면 훨씬 더 효과적입니다.

 

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