먹고 싶은 것을 마음껏 십어 먹기 위해서는 치아도 중요하고 치아를 둘러싼 잇몸도 건강해야 합니다. 잘 삼키기 위해서는 혀의 운동성도 좋아야 합니다. 그리고 씹는 운동을 하는 관절인 턱관절이 건강해야 합니다. 턱관절이 아프면 당연히 씹는 게 어려워집니다. 턱관절이 구강운동과 건강의 베이스라고 할 수 있습니다. 턱관절을 움직이게 하는 근육인 저작근과 목근육을 스트레칭이나 운동하면 턱관절도 더 건강하게 됩니다. 그러면 턱관절의 통증은 줄어들고 몸을 더 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.