| 주제/설명 | 구강 건강을 위한 정보 |
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| 웹페이지 링크 | https://sports.khan.co.kr/bizlife/sk_ind..._id=561801 |
먹고 싶은 것을 마음껏 십어 먹기 위해서는 치아도 중요하고 치아를 둘러싼 잇몸도 건강해야 합니다. 잘 삼키기 위해서는 혀의 운동성도 좋아야 합니다. 그리고 씹는 운동을 하는 관절인 턱관절이 건강해야 합니다. 턱관절이 아프면 당연히 씹는 게 어려워집니다. 턱관절이 구강운동과 건강의 베이스라고 할 수 있습니다. 턱관절을 움직이게 하는 근육인 저작근과 목근육을 스트레칭이나 운동하면 턱관절도 더 건강하게 됩니다. 그러면 턱관절의 통증은 줄어들고 몸을 더 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
사과 반쪽만으로도 괜찮다면
그 사과는 나누어 먹는게 좋은 것이다..
나눔의 행복- 비손 행복나눔 푸드뱅크
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눈물의 여왕
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